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Tu es malheureux (se) ? Et si ça changeait ?

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Repense au passé et à tout ce qui t'a amené(e) à ce que tu vis actuellement. Repense aux choix que tu as fait. Repense à toutes les petites circonstances qui t'ont fait prendre une direction plutôt qu'une autre. Tu vois où je veux en venir? Oui c'est toi qui en est arrivé(e) là. Ce sont tes décisions, tes choix,qui t'ont mené(e) là où tu en es aujourd'hui. Je ne vais pas te mentir, ni te dire que ce n'est pas de ta faute, que tu as simplement été la victime de circonstances malheureuse. Car c'est justement ça le problème, soit tu décide de prendre la responsabilité, soit tu décide d'être la victime de circonstances extérieures. Peut-être que tu n'as fait que subir ta vie, et donc tu penses que tu n'est pas responsable. Peut-être que tu as beaucoup souffert et tu te dis que ça ne peut pas être de ta faute, car ce n'est pas ce que tu voulais. Évidement, personne ne choisit délibérément de souffrir, mais as-tu CHOISI DE NE PA...

🍂 Pourquoi tu n'arrives pas à changer? 🍂

Tu aimerais changer certaines choses dans ta vie mais tu n'y arrives pas? tu ne sais pas pourquoi, ni même comment faire pour changer, mais il existe des solutions! Dans un premier temps il faut savoir que c'est grâce aux habitudes que tu te sens en sécurité. Tu connais ta situation actuelle, et ta situation, même si elle n'est pas idéale, elle est confortable parce que tu la connait. Tes habitudes, ou ta situation actuelle, représente ta zone de confort. Je ne prétend pas que c'est bien, ou que tu ne doit pas changer, mais pour toi aujourd'hui, c'est ce que tu connais. Peut-être que tu n'aime pas cette situation et que tu aimerais en changer, mais en attendant, tu ne te met pas en danger en restant dans ce que tu connait : "ta situation actuelle" ou "ton habitude" que tu as répété maintes et maintes fois. Et si tu continue de la même façon, sans enclencher de changements dans ta vie, que va t-il se passer?? Les choses...

séance relaxation

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Bonjour parfois on peut avoir du mal à se détendre seul, trop de pensées, trop de tensions... Voici une vidéo qui peut vous aider à lâcher prise! Mettez-vous à l'aise, suivez le guide et profitez de ce moment pour vous détendre               

séance : l'enfant intérieur

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  Séance de sophrologie : L'enfant intérieur   Pour un moment de bien-être et de détente!  Laissez-vous guider pour vivre une séance de relaxation complète qui vous permettra d'aller à la rencontre de votre enfant intérieur!    

conférence communication

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CONFÉRENCE : "AMÉLIORER LA COMMUNICATION ET LES RELATIONS" Vivre de meilleures relations avec ses enfants, ses parents, ses collègues, son boss, son amour... Apprendre à communiquer autrement, oser exprimer ses besoins, être à l'écoute de soi et des autres, prendre conscience des ses mots pour retrouver ou créer des relations harmonieuse.  Vendredi 09 Décembre à 20h00 Cabinet Thérapeutique 36, rue croix d'or, Chambéry Entrée 5 euros Nombre de places limité Pour plus d'informations ou vous inscrire contacter Cécile au 06 56 81 55 94  

Quand les pensées s'en mêlent (ou s'emmêlent...)

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Selon les chercheurs nous émettons environs 60 000 pensées par jour . Ce chiffre semble énorme et pourtant les pensées se manifestent dès notre réveil et sans interruption jusqu'au soir. La plupart de ces pensées sont involontaire , elles se présentent à notre esprit en réaction à ce que nous faisons, voyons, entendons, elles arrivent automatiquement et nous n'avons pas vraiment de contrôle sur ces pensées. Il y a aussi les pensées qui concernent les sujets futur ou passés. Notre mental, fruit de l'égo ne peut se résoudre à rester dans le moment présent, ainsi il produit constamment des projections futur ou passé. Comme le dit Eckart Tolle dans son livre le pouvoir du moment présent " aux yeux de l'égo, le moment présent n'existe quasiment pas, sa préoccupation est de toujours maintenir le passé en vie, car sans lui qui seriez-vous? et il se projette constamment dans le futur pour y trouver une forme de relâchement et de satisfaction. il se dit : un ...