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Affichage des articles du mars, 2021

L'enfant intérieur ! 👶

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. J'ai l'habitude d'utiliser la technique de l'enfant intérieur avec les personnes que j'accompagne. . Je place les personnes en état de détente, et je leur fait aller à la rencontre de leur enfant. . Ma voix les guides pour retrouver cette partie du SOI qui représente notre part émotionnelle ; . Aller voir son enfant intérieur permet de prendre conscience d'émotions refoulées, de ses besoins profond. . Cela permet de prendre conscience que nous ne sommes pas qu'un être présent uniquement dans sa tête, attentif à ses seules pensées. . Voir son enfant intérieur et communiquer avec lui, c'est retrouver sa joie de vivre ! . Comprendre ce qui est vraiment important pour soi . Communiquer avec son enfant intérieur c'est aussi prendre soin de soi . Apprendre à s'apaiser rapidement, gérer ses émotions. . C'est comme avoir un système de guidance intérieur, le meilleur qui soi, parce qu'il est calibré pour vous et pour personne d'autre ! . Je ...

Avoir peur du thérapeute ! 😱

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Dernièrement j'ai fait un post sur la peur de faire « une » thérapie. Parce que travailler sur soi, va faire remonter tout un tas d'émotions, comme des peurs ! Mais là je voulais parler de la peur d'aller voir « un thérapeute » ou « une thérapeute ». C'est une peur aussi, mais différente pour le coup ! Plusieurs personne m'ont parlé du fait qu'elle avait « peur » d'aller voir un thérapeute. Sous entendu peur de ne pas voir la bonne personne. Peur de voir un charlatan. Peur de se faire arnaquer.... Peur d'aller plus mal après... peur, Peur, PEUR... Alors évidement qu'il faut se poser la question de savoir « QUI » aller voir. Et lui poser toutes les questions qui vous viennent à l'esprit, ne pas hésiter à questionner le thérapeute, et utiliser votre discernement. Pas dans le but de le ou la mettre en défaut, mais pour savoir si ce thérapeute est la bonne personne pour vous. Je suis consciente que certains ont peut-être eu l'impression de se fai...

L'INCONSCIENT

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“Ne dites pas « je ne peux pas » même pour blaguer ! Parce que l’inconscient n’a aucun sens de l’humour. Il le prendra au sérieux, et vous le rappellera chaque fois que vous essayerez !“. . . Cette petite phrase nous rappelle comment l'inconscient fonctionne. . Parce que si il y a bien une chose que votre inconscient ne fait pas, c'est répondre aux phrases négatives. . Si l'inconscient régule les processus de pensées automatique et rapide, . il contient aussi tout ce que nous avons refoulé, tout ce qui nous a heurté, ou traumatisé. . Tout ce qui nous a fait peur, ou donner une trop mauvaise image de nous. . En fait tout ce que nous ne faisons pas en conscience. . Peut-être vous êtes vous déjà rendu compte d'un comportement que vous aviez, et vous ne saviez même pas pourquoi vous faisiez ça... . Mais comment savoir ce qui se passe en nous? . Comment il fonctionne cet inconscient ? . Les neurosciences ont mis en évidence trois zones cérébrales qui sont impliquées dans le...