🍂 Pourquoi tu n'arrives pas à changer? 🍂


Tu aimerais changer certaines choses dans ta vie mais tu n'y arrives pas? tu ne sais pas pourquoi, ni même comment faire pour changer, mais il existe des solutions!

Dans un premier temps il faut savoir que c'est grâce aux habitudes que tu te sens en sécurité. Tu connais ta situation actuelle, et ta situation, même si elle n'est pas idéale, elle est confortable parce que tu la connait.
Tes habitudes, ou ta situation actuelle, représente ta zone de confort. Je ne prétend pas que c'est bien, ou que tu ne doit pas changer, mais pour toi aujourd'hui, c'est ce que tu connais.

Peut-être que tu n'aime pas cette situation et que tu aimerais en changer, mais en attendant, tu ne te met pas en danger en restant dans ce que tu connait : "ta situation actuelle" ou "ton habitude" que tu as répété maintes et maintes fois.

Et si tu continue de la même façon, sans enclencher de changements dans ta vie, que va t-il se passer??

Les choses vont simplement continuer comme ça, voir elles vont empirer et tu n'atteindra jamais tes aspirations, et cela ce n'est pas admissible!!

Parfois tu veux changer mais tu écoute cette petite voix intérieure qui trouve pleins d'excuses. elle te conforte dans l'idée que changer c'est trop compliqué, ou que ça ne va pas plaire aux autres, ou que tu n'es pas capable, et comment faire?
Cette petite voix c'est l'ambassadrice de tes peurs.
Inconsciemment tu as des peurs, et lorsque tu as peur ton être profond fait tout ce qu'il faut pour t'éviter de souffrir ou d'avoir mal. Du coup ta difficulté à changer est tout simplement une stratégie d'évitement de la douleur, et bien sur c'est inconscient.L'inconnu fait peur, mais parfois on doit faire ce saut dans l'inconnu pour trouver l'épanouissement.

Maintenant tu peux comprendre tes mécanismes inconscients. Comprendre qu'ils ne sont pas là pour te pourrir la vie mais pour te protéger, pas toujours de la bonne manière on est d'accord, mais de façon assez logique en tout cas.

Alors comment faire pour enclencher le changement?

D'abord tu peux savoir et comprendre que le changement est bon pour le développement du cerveau, cela crée de nouveaux circuits neurologiques.

Regarde où tu en es dans ta vie et où tu aimerais être. En changeant tu deviens aligné(e) avec la personne que tu as envie d'être.

Ensuite tu peux chercher quel est la peur à l'origine de ta difficulté à changer, la regarder en face.
il s'agit de mettre des mots sur ses maux ☺️!

Et si cela te semble difficile tu peux toujours te faire accompagner, je suis là pour t'aider n'hésite pas à me contacter. à bientôt!!

 

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